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Karate Croatia Open 2016

Karate Croatia Open 2016
Rijeka, 1-2 Ottobre 2016

Torna vittoriosa dalla trasferta croata la giovane karateka sestese Alice Ulivi. Sempre impegnata nel kumite, dopo la medaglia di bronzo al Trofeo Coni (quattro vittorie su quattro contro Friuli Venezia Giulia, Campania, Puglia e Lombardia) conquistata con i colori della Rappresentativa Toscana, si ripete all'Open di Croazia a Rijeka. Secondo il comunicato ufficiale diffuso dal comitato organizzatore, la manifestazione ha visto presenti 1610 atleti di 189 club provenienti da 19 nazioni. Alice conquista la prima medaglia nella categoria cadette -47kg: perde il primo incontro 2-0 contro un'atleta della Nazionale Slovacca, ma viene ripescata e batte 1-0 una Serba (già bronzo ai Mondiali di Giacarta), poi vince 1-0 contro una Ungherese ed in finale per il 3° posto vince 2-1 contro una Croata 15cm più alta di lei. Raddoppia ancora con un bronzo nella categoria Under14: vince 3 incontri e perde di un soffio a giudizio l'accesso in finale.
Croatia Cup 2016 Ulivi

Sempre parlando di ragazze AKS, sabato mattina Ilaria Paoletti e Rebecca Pontremolesi hanno preso parte agli allenamenti di selezione delle Squadre Toscane di kata presso la Palestra Olimpia di Sesto Fiorentino. Le atlete che alla fine verranno selezionate nelle categorie d'età senior e giovanile ad annuo nuovo disputeranno il Campionato Italiano a Rappresentative Regionali. Ilaria, inoltre, da lunedì si trova al Centro Federale di Ostia per il Seminario Nazionale Giovanile allo scopo di accrescere il suo bagaglio tecnico in vista dei futuri impegni agonistici.
Seminario ottobre 2016 Paoletti

Open Lignano 2016

31° Open Internazionale di Lignano
Lignano Sabbiadoro, 20-21 Agosto 2016

La stagione agonistica 2016-2017 riparte con un grande anticipo in un caldo weekend di metà agosto: si è svolto a Lignano Sabbiadoro il 31° Open Internazionale di Lignano preceduto dal consueto stage agonistico tenuto dai docenti federali. Per l'Accademia Karate Shotokan di Sesto Fiorentino in gara due atlete, una per specialità: Alice Ulivi nel kumite e Ilaria Paoletti nel kata. Ha iniziato i match Alice nelle Beginner A -47kg, dove cavalca fino alla vittoria battendo le avversarie per 8-4, 4-2 e 2-1.
Domenica, nel kata Junior, Ilaria trova una categoria agguerrita e tosta, con atelte dall'alto profilo agonistico: parte subito con una vittoria netta per 5-0, ma poi si ferma sconfitta per 4-1 da una karateka che non la ripesca. Ci riprova nella categoria d'età superiore, le Senior, con un tabellone fotocopia del precedente: niente da fare fin dal primo scontro perso per 4-1.

Open Lignano 2016 podio Ulivi
L'AKS torna così a casa con la sola medaglia d'oro di Alice, ma Lignano è stato solo un prologo di una lunga stagione agonistica. Gli atleti, dai più piccoli ai master, si ritroveranno il primo weekend di settembre con Ripartire con slancio, il raduno propedeutico che apre le porte alle nuove lezioni nella Palestra Olimpia.

RIPARTIRE CON SLANCIO 2016

Spenge la sua 10° candelina l'iniziativa "Ripartire con slancio"

ripartireconslancio 2016Oramai un appuntamento fisso dopo la pausa estiva Ripartire con Slancio è l'iniziativa di raduno sociale che coinvolge tutti gli atleti maggiori di 10 anni per tre giorni di allenamenti, condivisione e divertimento. Anche per quest'anno la sede sarà quella di Cavallico nel verde dell'appennino nella zona del Passo Giogo. 

Programma:
Venerdì 2 settembre

Partenza dal parcheggio della palestra Olimpia (AKS) a Sesto Fiorentino alle ore 9:00, arrivo alla Piscina di Borgo San Lorenzo verso le 10:00. Giornata in Piscina e trasferimento a Cavallico verso le 18:00. Sistemazione nelle camere, preparazione della cena.

Sabato 3 settembre

Doppio allenamento: mattutino nel bosco e nel tardo pomeriggio. Giochi pomeridiani e serali.

Domenica 4 settembre

Allenamento la mattina e nel pomeriggio merenda cena con i genitori ed i ragazzi con la presentazione della squadra 2016-17.


DOMENICA POMERIGGIO ALLE ORE 16 MERENDA/CENA INSIEME AI GENITORI, CON PRESENTAZIONE DELLA SQUADRA, PRIMA DELLA RIPARTENZA... CON SLANCIO OVVIAMENTE!!!

VOLANTINO CON LE INFORMAZIONI DETTAGLIATE

Le novità dei corsi 2016-17

Bentrovati,
volantino aks 2016 01
Il consueto articolo per illustrarvi le novità della prossima stagione. La prossima sarà una stagione con piccoli ritocchi agli orari dei corsi che, speriamo, possano migliorare ulteriormente la qualità degli stessi. Confermate le docenze, con lo staff AKS al gran completo, con alcuni inserimenti come collaboratori che lasciamo in sospeso per un po' di curiosità...
Confermate 4 sedi AKS nella piana fiorentina che probabilmente incrementeranno durante la stagione: la sede principale di Sesto presso la palestra Olimpia sarà affiancata dalle succursali di Capalle, Calenzano e La Querce.
 
Nuovi Orari dei corsi:
Tutti i corsi AKS di Sesto F.no riprenderanno lunedì 5 settembre!
I corsi dei bambini "Avviamento al Karate" rimarranno suddivisi in due turni: 4-6 anni (Tigrotti) e 7-9 anni (Tigri) ma verrà unificato l'orario per permettere maggiore continuità di lavoro e per ottimizzare gli spazi attribuiti dall'amministrazione.
Se l'inizio dei due corsi sarà comune alle 17:00, la fine sarà differenziata per i gruppi: 45' di lavoro per i più piccoli e 55' per i più grandi.
Il corso "Ragazzi 10-11 anni", suddivisi in gruppi in funzione del livello, si svolgerà nei tre giorni consueti (lunedì, mercoledì e venerdì) sempre alla stessa ora 18:00-19:00.
Proseguirà il corso specifico per i "Ragazzi ultimo anno avanzati" e gli Esordienti A che continueranno ad approfondire sia il KATA che il KUMITE. Il corso Esordienti A verrà svolto il lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:30; Mentre il venerdì effettueranno il corso di kata o di kumite agonistico.
Si riconferma il corso "Karate non agonistico 14-18 anni" dove troveranno collocazione tutti i karateka che non vogliono effettuare la pratica sportiva agonistica. In questo corso saranno trattati argomenti di karate tradizionale, quali lo studio dei kata, del bunkai e l'approfondimento del kumite inteso come strumento di difesa, così come saranno approfonditi lo studio delle armi e degli aspetti filosofici dell'arte marziale Karate. Il corso si svolgerà il lunedì ed il mercoledì dalle 19:00 alle 20:00.
Anche il corso "Amatori >18 anni" manterrà i consueti orari e giorni di allenamento (vedi tabella seguente).
Agli agonisti sarà data ulteriore possibilità di migliorarsi con l'allenamento del martedì in palestra pesistica per la preparazione fisica specifica e il giovedì presso la succursale di Calenzano per ulteriori approfondimenti tecnici.
Novità introdotta a metà della scorsa stagione, il corso di Katori Shinto Ryu, proseguirà il Venerdì dalle 20 alle 21:30. Il corso, per adulti, è imperneato sullo studio della Katana giapponese (spada) e il suo utilizzo attraverso esercitazioni a coppie ed i kata.
Confermati i corsi nella palestra Restart di Capalle nei giorni lunedì, mercoledì e venerdì con l'aggiunta del corso amatori adulti e a La Querce nei giorni martedì e giovedì.
Novità, introdotta dal 2016, il corso a Calenzano aperto ai bambini dai 6 ai 12 anni nei giorni martedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:30.

ORARI DEI CORSI:
Sesto Fiorentino

Corsi

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Avviamento al Karate
4-6 anni - Tigrotti
17:00-17:45   17:00-17:45    
Avviamento al Karate 
7-9 anni - Tigri
17:00-17:55 17:00-17:55  17:00-17:55
Ragazzi  
10-11 anni
18:00-18:55   18:00-18:55   18:00-18:55 
Esordienti A 
12-13 anni
18:00-19:30 18:00-19:30 18:30-20:00
Karate non agonistico 
14
-18 anni
19:00-20:00   19:00-20:00   19:00-20:00 
Karate non agonistico
>18 anni
20:00-21:30   20:00-21:30    
Agonisti Kata 19:00-20:30 19-20 Preparazione palestra pesistica 19:00-20:30   18:30-20:00
Agonisti Kumite 19:00-20:30 19:00-20:30   18:30-20:00
Calenzano

Bambini 8-12 anni   17:00-18:30   17:00-18:30  
Agonisti       17:00-18:30  
Capalle

Agonisti  15:45-17:15   15:45-17:15   15:45-17:15
Bambini e Ragazzi  17:15-18:15    17:15-18:15    17:15-18:15
Adulti   20:30-21:30   20:30-21:30  

 La Querce

Bambini   17:00-18:00   17:00-18:00  
Pre agonisti e Agonisti   18:00-19:00   18:00-19:00  



volantino aks 2016 02

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