Corsi AKS

  • Avviamento al Karate
  • Bambini
  • Esordienti
  • Agonisti Kata
  • Kumite
  • Non agonisti

 

KARATE: CRESCERE DIVERTENDOSI!

CORSO DI AVVIAMENTO AL KARATE PSICOMOTRICITA':

dai 4 ai 6 anni

lunedì e mercoledì ore 17:00 - 17:45

dai 7 ai 9 anni

lunedì, mercoledì e venerdì ore 17:00 - 17:55

Cosa serve al bambino?:  l'importanza del gioco affiancato ad un lavoro simmetrico, un lavoro divertente per incrementare le  potenzialità di cooperazio tra bambini (lavoro di gruppo); sviluppo dell'intelligenza motoria attraverso esercitazioni di motricità e qualche tecnica introduttiva di Karate.

Quando si può iniziare?:  dai 4 anni, visto che è l'età in cui inizia ad esplorare l'ambiente che lo circonda; ha già sviluppato la capacità propriocettiva (il mio corpo). Per poi completare il percorso cognitivo motorio quando avrà 12 anni.

Cosa farà?: Privilegerà l'equilibrio gioco-impegno rispetto al risultato sportivo, che conseguirà con il tempo. Svilupperà le qualità come la destrezza, l'equilibrio, la forza e la tecnica, insieme a valori come il rispetto, la sicurezza e l'educazione.

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Vuoi vedere un video? guarda cosa hanno fatto i bambini alla festa dei 20 anni! Tigrotti Tigri



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KARATE: CONTINUANDO A CRESCERE!

CORSO DI KARATE PER BAMBINI:

dai 10 agli 11 anni
lunedì, mercoledì e venerdì ore 18:00 - 19:00

ila tommyCosa serve al Bambino?: E' importante, in questa fase, impedire l'instaurarsi di vizi di portamento e paramorfismi, tipici della sua età, con un lavoro generale. L'allenamento sarà volto all'aumentare il senso della spazialità, la sicurezza in se stesso e la capacità di stare nel gruppo. Inizierà lo studio del Karate con l'apprendimento dei fondamentali del combattimento e del Kata (le forme). Apprenderà il "Controllo" sia della tecnica che degli istinti. 

Quando può iniziare: se ha intrapreso il percorso sin da piccolo troverà in questo corso il suo futuro, imparando cose sempre più difficili e divertenti. Se non ho mai fatto Karate non è certo troppo tardi (l'età ottimale di intervento sulle capacità condizionali va dai 9 ai 14 anni!)

Cosa farà?: Assimilerà delle posizioni fondamentali statiche e dinamiche del karate. Eseguirà il kumite (combattimento) semilibero come studio di verifica di tutte le qualità fisiche e tecniche che ha acquisito. Svilupperà le capacità condizionali, accrescerà l'autostima e la sicurezza in se stesso.
panchina

Sì! alla multilateralità  
NO! alla specializzazione precoce!

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KARATE: ESORDIENTI!

CORSO DI KARATE PER RAGAZZI ED ESORDIENTI:

dai 12 ai 15 anni
lunedì, mercoledì e venerdì ore 19:00 - 20:00

Dai 12 ai 15 anni trova collocamento la categoria Esordienti, in tale fascia ci sarà un approfondimento tecnico delle due specialità del karate: Il Kata (forme) ed il Kumite (combattimento).
L'allenamento è mirato all'ottimale preparazione tecnica per un approccio agonistico nell'immediato futuro o al proseguo dello studio del Karate non agonistico.

 

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IL KATA: LE FORME DEL KARATE!

CORSO AGONISTICO DI KATA:

dai 12 ai 18 anni (agonisti avanzati)
lunedì, mercoledì 19:00 - 20:30
e venerdì ore 18:30 - 20:00

marti yokoDai 12 ai 35 anni trova collocamento la categoria AGONISTI, in tale fascia d'utenza ci sarà una preparazione mirata allo sviluppo delle capacità  necessarie per le competizioni di Kata (forme).
L'allenamento è mirato all'ottimale prestazione agonistica nelle gare di Kata attraverso una preparazione atletica mirata, lo studio delle posizioni e delle tecniche di braccia e di gamba e il perfezionamento dei Kata da gara.

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IL KUMITE: COMBATTIMENTO AGONISTICO!

CORSO AGONISTICO DI KARATE:

dai 13 ai 40 anni
lunedì, mercoledì 19:00 - 20:30
e venerdì ore 18:30-20:00

Dai 13 ai 35 anni trova collocamento la categoria AGONISTI, in tale fascia d'utenza ci sarà una preparazione mirata allo sviluppo delle capacità necessarie per le competizioni di Kumite (combattimento). La pratica diverrà specialistica solamente dai 18 ai 35 anni, in quanto inprecedenza un non ancora concluso sviluppo fisico non consente un indirizzo specialistico mirato ad una delle due specialità .

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L'ARTE MARZIALE KARATE!

CORSO DI KARATE TRADIZIONALE:

dai 14 ai 18 anni
lunedì e mercolediore 19:00 - 20:00

dai 18 ai 35 anni
lunedì e mercoledì ore 20:00 - 21:30

esibizione leo massiQuesto corso è dedicato agli adulti suddivisi in gruppi in funzione del grado di appartenenza. I principianti apprendono gli esercizi di base quali il Khion ed il Kata, i primi rudimenti del combattimento, imparano le tecniche di difesa personale, e la disciplina, elemento fondamentale nella pratica del Karate; Gli intermedi e gli Avanzati approfondiscono le nozioni acquisite nei corsi precedenti, studiando il combattimento in tutti i suoi aspetti, il Kata ed il Goshin-do (difesa personale).

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Gli orari AKS

Sesto Fiorentino

Corsi

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Avviamento al Karate
4-6 anni - Tigrotti

17:00-17:45

 

17:00-17:45

   

Avviamento al Karate
7-9 anni - Tigri

17:00-17:55

17:00-17:55

 17:00-17:55

Ragazzi 
10-11 anni

18:00-18:55

 

18:00-18:55

 

18:00-18:55

Esordienti
12 - 15 anni

19:00-20:00

19:00-20:00

19:00-20:00

Karate non agonistico
14
-18 anni

19:00-20:00

 

19:00-20:00

   

Karate non agonistico
>18 anni

20:00-21:30

 

20:00-21:30

   

Agonisti Kata

19:00-20:30

 

19:00-20:30

 

18:30-20:00

Agonisti Kumite

19:00-20:30

19:00-20:30

 

18:30-20:00

SDFT   19-20 Preparazione palestra pesistica    

19:00-20:00

Katori Shinto Ryu        

20:00-21:30

Capalle

Agonisti  15:45-17:15   15:45-17:15
  15:45-17:15
Bambini e Ragazzi  17:15-18:15    17:15-18:15    17:15-18:15
Adulti   20:30-21:30   20:30-21:30  
 La Querce
Bambini   17:00-18:00   17:00-18:00
 
Pre agonisti e Agonisti   18:00-19:00   18:00-19:00