AKS +20!!!

Ventennale #AKS
Palazzetto V. Tarli, 13 giugno 2015

E dopo la maggiore età si giunge ad un numero pari, 20 anni di piena attività per l'Accademia Karate Shotokan di Sesto Fiorentino che il 12 aprile 1995 nacque per volontà di un gruppo di giovani tecnici. Ora che è giunta la bella stagione vi invitiamo tutti a partecipare alla festa per qusto magnifico traguardo raggiunto, con una giornata interamente dedicata alla nostra disciplina con tutti gli atleti del passato e del presente a dare il loro contributo.
Presso il Palazzetto Vinicio Tarli di Sesto Fiorentino, iniziamo alle h17 con gli esami dei più piccoli, poi a seguire i turni delle h17:30 e delle h18 con i più grandi; per i dettagli vi chiediamo la cortesia di prendere le varie informazioni dal nostro segretario Fabio.
Quindi alle h21 ci sarà la cerimonia di consegna dei diplomi e cinture per i passaggi di grado, quindi alle h21:30 inizierà di gran carriera l'esibizione che è da diverse lezioni che i nostri atleti stanno preparando per voi. Alle h22:30 ci sarà il taglio della torta con un dolce rinfresco gentilmente offerto dall'AKS e dalle varie "mamme" che avranno la voglia di cucinare qualcosa di goloso.20 anni AKS
L'evento rientra tra le varie attività che l'Amministrazione Comunale di Sesto Fiorentino sta dedicando allo sport, alla buona cucina e al viver sano. Noi dell'AKS invitiamo quindi tutta la cittadinanza a partecipare insieme a noi in questa serata dedicata alla nostra arte marziale.

AKS Sesto Città Sport 2015

#AKS a Sesto Città dello Sport
Parco del Neto, 7 giugno 2015

Per la 17a edizione di Sesto Città dello Sport, l'Accademia Karate Shotokan non poteva mancare, come tradizione vuole, nel magnifico Parco del Neto. Saremo presenti fin dalla mattina con uno stand dedicato al karate e alla difesa personale, un tatami per provare il nostro sport in totale sicurezza ed i tecnici disponibili per ogni informazione. Faremo un'esibizione nell'area centrale alle h16:45, mostrando il karate per i più piccoli e quello agonistico, il kata, il kumite e l'autodifesa.

Sesto Città dello Sport 2015

L'evento rientra in una serie di iniziative dell'Amministrazione Comunale di Sesto Fiorentino incentrate sullo sport come modello di salute e benessere. L'AKS sarà inoltre protagonista il sabato successivo, 13 giugno, al Palazzetto Vinicio Tari per festeggiare il Ventennale di attività, ma di questo vi informeremo con i dettagli nel prossimo post!

17esima edizione della festa interamente dedicata allo sport; tra le quasi 40 società presenti l'#AKS ha dato il meglio di sè sia all'ombra della mattina che al sole del pomeriggio.

Posted by Aks Accademia Karate Shotokan on Domenica 7 giugno 2015

Donna (in)difesa 2015

DONNA (in)DIFESA
Palestra Olimpia, 15 marzo 2015

Rinnovando l'oltre decennale collaborazione con l'Amministrazione Comunale di Sesto Fiorentino, l'Accademia Karate Shotokan organizzerà una lezione di difesa personale al femminile in occasione degli eventi dedicati alle donne. Domenica 15 marzo, infatti, gli istruttori di difesa personale Niccolò Zanella e Gabriele Posca terranno uno stage dal titolo "DONNA (in)DIFESA" aperto a tutte le ragazze e donne per sensibilizzarle sul tema delle violenze, dello stalking e dell'autodifesa. Dopo un'introduzione teorica, verranno affrontate le principali tecniche per difendersi da aggressioni tipiche nei confronti delle donne, non solo dal punto di vista fisico ma anche dell'aspetto emotivo e psicologico. La lezione verrà svolta in totale sicurezza, in un ambiente appositamente creato per le arti marziali e gli sport da combattimento. Verranno affrontati esercizi a coppie o di gruppo, simulando le difese più efficaci anche grazie all'ausilio di colpitori e protezioni. Non è richiesta nessuna dote atletica, ma solo la buona volontà di imparare qualcosa di nuovo; si consiglia, comunque, un abbigliamento ginnico per facilitare l'allenamento.
Sarebbe gradita la prenotazione via mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o telefonica al 3200554541.

Sara agli Italiani Assoluti

Campionato Italiano Assoluti Kumite  
Torino, 15 febbraio 2015

Torino, capitale Europea per lo sport 2015, il giorno dopo San Valentino: la nostra atleta Sara Metti riesce a salire sul podio anche nella classe Assolute dopo il titolo nelle 
Cadette 2014. Circa un centinaio le atlete a contendersi le varie medaglie e la sestese Sara ha combattuto al meglio tra le +68kg.
Sara inizia subito in dura salita contro l'esperta Di Bello (Puglia) già plurimedagliata in campo nazionale; l'atleta AKS appare subito in ottima forma e riesce a piazzare un punto di braccia e a portare a casa la prima vittoria. Nel secondo turno, opposta all'atleta Lombarda, Sara domina nettamente ma senza strafare: si porta in vantaggio e gestisce. Nel terzo incontro, la finale di poule, Metti affronta la concittadina Coppola Neri (bronzo lo scorso anno): l'inizio dell'incontro appare ostico, le due contendenti si conoscono e entrambe cercano di mettere in difficoltà l'avversaria; dopo un inizio incerto parte il combattimento con molte tecniche a segno da parte di entrambe le atlete (una sola bandierina dei giudici non permettono il punto). Vicini alla fine e alla decisione a giudizio che poteva dar ragione all'atleta di casa AKS, in uno scambio di braccia viene assegnato il punto all'avversaria fiorentina e Sara si deve accontentare dei ripescaggi.
Nell'incontro per la medaglia di bronzo Sara appare da subito superiore, piazza 3 tecniche di braccio andando in vantaggio per 3 punti a zero; nella fase finale Metti si rilassa troppo e subisce una proiezione perfetta dell'atleta Calabra. Il punteggio si riporta in parità ma a giudizio Sara ha lavorato di più e viene premiata con la vittoria che vale una medaglia di bronzo!

Italiani Assoluti Kumite 2015 Marchi Metti

Ass2015

Esame SDF Training 2° lvl

Esame SDF Training per il 2° livello  
13 dicembre 2014 - 13 marzo 2015

Sabato 13 dicembre sarà interamente dedicato agli esami di graduazione per gli atleti dell'Accademia Karate Shotokan: oltre ai passaggi di grado per il karate si svolgerà anche la prima parte per il conferimento del 2° livello di SDF Training. I convocati ufficiali sono: Enrico Dolce, Jessica Palanghi, Alessandro Pinzauti, Marco Ranieri, Marjorie Vaggelli, Matteo Vurro. Per il superamento del livello "verde" saranno richieste, oltre alle conoscenze preliminari su difesa preventiva e sulle cadute, le difese da pugni e prese ai polsi per la prima parte, mentre nella seconda sessione (leggi di seguito) le difese da prese al collo e al busto. In via del tutto eccezionale, chi non potesse essere presente il 13 dicembre potrà recuperare durante la seconda prova. Si consiglia però di partecipare attivamente alle ultime lezioni di rifinitura e ripasso.

Venerdì 15 marzo si svolgerà la seconda parte dell'esame di SDF Training, sia per chi era presente alla sessione di dicembre (Matteo Vurro, Alessandro Pinzauti, Marco Ranieri) sia per chi la dovrà recuperare (Jessica Palanghi, Marjorie Vaggelli, Enrico Dolce). L'esame si svolgerà in Palestra Olimpia dalle h19:30: come ricordato a lezione, vi consigliamo di arrivare con un po' di anticipo in modo da riscaldarvi adeguatamente in autonomia e di limare gli ultimi dettagli.