Ripartire con slancio 2014

Raduno stagione 2014-2015
5-7 settembre 2014

Come tutti gli anni l’Accademia Karate Shotokan di Sesto Fiorentino organizza 3 giorni di raduno per ri-iniziare l’attività sportiva dopo la pausa estiva che vi ha visto sonnecchiare sul divano. Questa volta la località scelta è Tignanello, una casa immersa nel verde del Chianti, appena oltre San Casciano Val di Pesa, dove alloggeremo, ci alleneremo e mangeremo. Al raduno sono convocati i ragazzi dagli 11 anni in su; gli allenamenti, due al giorno, si svolgeranno come base di preparazione per iniziare la nuova stagione agonistica e non agonistica, e l'SDF Training.
Venerdì, alle h9, partiremo dal parcheggio della palestra Olimpia a Sesto Fiorentino e arriveremo alla Piscina di San Casciano verso le h10; in serata ci trasferiremo a Tignanello con successiva sistemazione nelle camere e preparazione della cena. Il sabato ci sarà un doppio allenamento: mattutino nel bosco e poi nel tardo pomeriggio, intervallandoli con giochi pomeridiani e serali. La domenica mattina sarà dedicata all'allenamento, mentre nel pomeriggio imbastiremo una merenda-cena con i genitori ed i ragazzi con la presentazione della squadra 2014-15.
Per conferme e dettagli vi consigliamo di contattare il Segretario Fabio o il M° Leonardo.

ripartireconslancio 2014

AKS a Sesto Città dello Sport 2014

Ritorna Sesto Città dello Sport
2 giugno 2014

Come da diversi anni il Comune di Sesto Fiorentino organizza l'evento "Sesto Città dello Sport" per promuovere l'attività fisica sotto ogni sfaccettatura. Ambientata nel magnifico parco del Neto, saranno presenti le diverse società sportive del territorio, compresi noi dell'Accademia Karate Shotokan che saremo impegnati mattina e pomeriggio sul tatami che allestiremo per l'occasione.
Sesto città dello sport 2014a lightCi troverete sulla sinistra appena entrati dal cancello principale (nella piantina siamo con il n° 12): gazzebo per le informazioni e tatami per provare il karate e la difesa personale. La mattina potrete assistere anche alla gara sociale tra i preagonisti AKS: h10 bambini, h11 fanciulli, h11:30 ragazzi; si destreggeranno tra il percorso ad ostacoli, il kumite, la prova libera e il sound karate. Poi nel pomeriggio sarà il turno delle esibizioni nell'area centrale: dalle h15:45 gli atleti AKS vi mostreranno il kata individuale e a squadre, il kumite e la difesa personale.
Per tutta la giornata, dalle h10 alle h19, i tecnici e lo staff AKS saranno a vostra disposizione per spiegarvi questa arte marziale, adatta per tutte le fasce d'età e tutti i tipi di persona. Non solo karate ma anche difesa personale con il metodo SDF Training (Self Defence & Functional Training) che prevede l'affiancamento degli allenamenti funzionali all'autodifesa composta da tecniche di karate, MGA (Metodo Globale Autodifesa), krav maga, ju jitsu e lotta.
Sperando di vedervi numerosi, come ogni anno, ci metteremo tutto il nostro impegno per farvi divertire ed appassionare.


L'AKS alla Fiera di Primavera

Fiera di Primavera
4-5 aprile 2014

Quest'anno inauguriamo subito la bella stagione con un doppio appuntamento all'aria aperta: venerdì 4 e sabato 5 aprile saremo presenti alla Fiera di Primavera di Sesto Fiorentino, per noi un debutto! E che debutto, nella via principale del centro, via Cavallotti, che ospita un settore dedicato alle arti marziali. Venerdì ci esibiremo al completo a partire dalle h17:30 circa: non spaccheremo il secondo, quindi nell'attesa potete intrattenervi sul tatami allestito per far provare ai bambini il karate o chiedere informazioni e dettagli sulle nostre attività. Ci rivedrete anche il sabato, in formato ridotto, verso le h18, con una selezione di atleti che vi mostreranno le tecniche più spettacolari.
Vi aspettiamo numerosi!

fiera primavera 2014 AKS

PS: la scaletta dell'esibizione è segreta, quindi non mancate!

Sdf Training al Calamandrei

Ritornano le lezioni di difesa personale all'Istituto Calamandrei
3-8 e 15 marzo 2014

Gli Istruttori di SDF Training Niccolò e Gabriele anche quest'anno tornano all'Istituto Calamandrei di Sesto Fiorentino per proporre una lezione di difesa personale durante l'attività di educazione fisica.

Gli incontri partiranno lunedì 3 marzo e termineranno sabato 15 marzo, per un totale di 28 ore e ben 31 classi, durante le ore dei Prof. Dallai,  Donnoli, Nocciolini, Perrotta, Pratellesi, Soldano, Tedeschi. Gli alunni vedranno gli aspetti fondamentali dell'autodifesa: dai limiti di legalità che determinano la legittima difesa e alla difesa preventiva mediante l'uso della comunicazione e di atteggiamenti non verbali. Quindi potranno provare a coppie e in gruppi delle semplici tecniche per risolvere una spiacevole situazione di pericolo, sempre sotto l'attenta supervisione dei tecnici AKS.
Questo progetto rientra in una serie di incontri che ormai da anni l'Accademia Karate Shotokan svolge in collaborazione con gli Istituti Superiori del territorio sestese, per sensibilizzare i più giovani a quest'argomento di costante attualità.

Ecco l'elenco dei giorni e degli orari:
- lunedì 3 dalle h8:10 alle h10
- martedì 4 dalle h10:15 alle h14:10
- mercoledì 5 dalle h8:10 alle h14:10
- giovedì 6 dalle h10:15 alle h12:05
- venerdì 7 dalle h8:10 alle h14:10
- sabato 8 dalle h8:10 alle h12:05
- sabato 15 dalle h8:10 alle h11:55 (succursale)


sdfAd ogni fine lezione di difesa personale all'Istituto Calamandrei abbiamo chiesto ai ragazzi di farsi immortalare in una foto ricordo, facendo vedere quanto sono forti e cattivi; dopo la pubblicazione su facebbok sulla pagina ufficiale AKS, le foto sono state visionate, votate e commentate. Con piacere annunciamo il gruppo vincitore del contest "Foto #sdft più cattiva": sono le classi 5C e. 5D e.. Alle ragazze e ai ragazzi di entrambe le classi abbiamo deciso di regalare un abbonamento da 4 ingressi per le lezioni di SDF Training; l'omaggio potrà essere ritirato il martedì dalle h19 (palestra pesi) o il venerdì dalle h19:30 (palestra Olimpia) con il libretto delle giustificazioni per verificare che effettivamente siano i vincitori. Non ci resta che complimentarci con loro ma anche con tutti gli altri giovani studenti che hanno partecipato con passione alle nostre lezioni. 

SDFT Calamandrei vincitori 2014

 

Esame di SDF Training

SDF Training - Passaggio di livello

Venerdì 31 gennaio dalle h19 alle h19:30
 si svolgeranno presso la palestra Olimpia (Via Gramsci 715) gli esami per il passaggio di livello di SDF Training per i seguenti atleti:



ALOISI SIMONE
DOLCE ENRICO
PINZAUTI ALESSANDRO
VAGGELLI MARJORIE